曾雅婷的生活時報

應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
 

這麼累,這次住的這間 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 住起來就滿舒服的而

且服務態度又親切!!
 

大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂

住宿的這個網站優惠或折扣就很多所以省了很多錢,大家可以去看

看比較一下!!!!

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 10 間客房
• 24 小時櫃台服務
• 空調

• 免費無線上網

鄰近景點

• 位於基拉孔東
• 幸運廣場購物中心就在附近
廉價旅館
• 安格隆音樂表演學校就在附近
• 萬隆遊樂場就在附近
• 萬隆廣場就在附近
• 地質博物館就在附近
• 大都會英達購物中心就在附近
知名訂房網
• 哥冬沙特就在附近
• 加西普圖書館就在附近
• Riau 街工廠直送暢貨中心就在附近
• 帕達達蘭大學就在附近

商品訊息簡述:

訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

猿獅三連戰23日在新莊登場，獅隊老將陽建福登板中繼2局，僅用16球就解決6名打者，7局被藍寅倫敲出1安上壘，下一棒梁家榮雙殺打，形成變相的三上三下，連續2局讓桃猿無法進佔得點圈，是統一今日贏球功臣之一。

這場比賽結束後，陽建福的防禦率也下降到4.50。因傷下放二軍前的最後一場比賽是6月25日面對富邦無失分，而將近3個月的時間重返一軍，陽建福近2場中繼各被敲出1安打，皆無失分，看起來在二軍有逐漸恢復狀態之勢。

因為傷勢問題下一軍，陽建福表示，平時在二軍依賴防護員的幫忙，照菜單一步一步來，「不像是年輕時，可以恢復得那麼快，不會刻意增加新的訓練，先做到再要求做好。」

獅隊陣中大多是年輕球員，身為前輩的陽建福也會分享經驗，鼓勵年輕一輩的選手，「不要想太多，投球是一個過程，不管有沒有被打(安打)，這個(打席)結束了，就專心面對下一個打者。」

陽建福目前投球局數1289.2局，有望可以挑戰1300局，成為中職史上第五人。

 健．康．有．術－國泰投信總座張雍川：健身靠籃球

:

工商時報【魏喬怡】

統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川，每日一早六點起床後就一路行程滿滿，因此一定要維持過人的好體力。他透露，自己從高中開始就愛打籃球，數十年來如一日，還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍，「養生的話，飲食、運動要兼顧，今年目標是二個月內要減重3公斤！」

張雍川表示，人到了中年新陳代謝就差，加上有時工作需要難免應酬，三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題也接踵而至。不過，由於集團很重視員工的身心健康，所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動，他每年都有參加。

在飲食方面，張雍川表示，早餐通常只吃燕麥片，再加一點堅果，他指出，燕麥所含的水溶性膳食纖維，有清理體內膽固醇的作用，而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值，軟化血管，還增加了口感。中餐多半就吃輕食，夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯，現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則，「每日熱量維持在2,500大卡以內」。

張雍川表示，集團內也成立了許多運動社團，包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等，「運動流汗好處多，不只新陳代謝更好，也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道，運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素，腦內啡和血清素則會增加，讓人放鬆、思考正面樂觀，規律運動還可以避免自律神經失調。

張雍川最愛的運動就是打籃球，從高中至今一直沒間斷過，現在每周日都一定會練籃球，平日在職場上運籌帷幄的他，在球場上則喜歡當後衛控球，「後衛是個重要的角色，他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術，給人成就感。」除了與同至練球，現在還會找一些有業務往來的朋友一起打，以球會友。

除了打籃球，張雍川也會找時間快走，他認為，快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄，每天至少走6千到8千步。

張雍川也提醒，作息正常也是養生之道最重要的部份，每日晚上11點到1點都是養肝的好時機，由於自己身處早起型行業，每天晚上12點他一定會上床就寢，6點起床、7點半到公司。

心理方面，張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒，假日就要多接觸大自然，而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國，看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說，去年四月他到韓國首爾，就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清，衝擊韓國消費，讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓，壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好，用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放，又可重新面對挑戰。

訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 推薦, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 討論, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 部落客, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 比較評比, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 使用評比, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 開箱文, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 推薦, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 評測文, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 CP值, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 評鑑大隊, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 部落客推薦, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 好用嗎?, 訂房推薦艾里萬隆帕斯蘇卡卡爾亞 15 號飯店 - 萬隆 去哪買?

• 親子出國
• 住宿優惠
• 小型家庭旅館
• 分享住宿
• 精美